Sahabat nuansa, siapa nih disini yang suka mendengarkan musik. Telah terbukti bahwa musik secara dramatis membantu meningkatkan kesejahteraan mental orang dan meningkatkan kesehatan fisik. Misalnya, pelajaran musik dapat membantu meningkatkan IQ kita dan membuat pikiran kita lebih tajam, terutama seiring bertambahnya usia. Berikut ini adalah beberapa manfaat mendengatkan musik.
Otak melepaskan hormon bahagia, dopamin. Saat dirimu mendengarkan musik bahagia dan ceria, secara otomatis akan memengaruhi pikiranmu untuk merasa bahagia.
Tak hanya itu, mendengarkan musik dapat menurunkan kadar hormon stres. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sistem kekebalan orang ditingkatkan ketika mereka secara aktif berpartisipasi dalam membuat musik dengan memainkan berbagai alat musik perkusi dan bernyanyi.
Jadi selama hari yang penuh tekanan, nyalakan musik untuk membantumu menenangkan diri dan untuk manfaat penyembuhan yang maksimal, pastikan untuk bernyanyi bersama dan ketuk kakimu untuk mengikuti irama.
Sebuah penelitian di Belanja, ditemukan bahwa musik dapat berdampak positif pada suasana hati saat mengemudi dan akibatnya mengarah pada mengemudi yang lebih aman daripada jika dirimu tidak mendengarkan musik apa pun. (ers)
